Rachel Lee WAND

Après avoir pratiqué l'ICV (Intégration du Cycle de la Vie) pendant une dizaine d'années, mon évolution professionnelle m'a conduite vers TiFT® (Trauma Integrating Flow Therapy), développée par la Dresse Anandi Janner Steffan.

Cette approche thérapeutique intégrative s'intéresse aux expériences qui ont façonné notre manière de nous percevoir, d'entrer en relation et de réagir aux situations de la vie.
Elle s'adresse aussi bien aux personnes confrontées aux conséquences d'expériences traumatiques qu'à celles qui rencontrent des difficultés émotionnelles ou relationnelles, sans nécessairement identifier de traumatisme dans leur histoire.
 

Quand nos expériences continuent à influencer notre présent

Au fil de notre vie, et particulièrement dans nos premières relations, nous développons des manières de nous protéger, de rechercher la sécurité et de maintenir le lien avec les autres.

Ces adaptations peuvent être précieuses dans certains contextes, mais devenir limitantes lorsque les circonstances changent.
 

Elles peuvent notamment se manifester par :

• Une peur du rejet, de l'abandon ou du conflit.

• Des difficultés à faire confiance, à poser des limites ou à exprimer ses besoins.

• Une tendance à s'adapter excessivement aux attentes des autres.

• Un besoin de contrôle, une hypervigilance ou des réactions émotionnelles intenses.

• Des schémas relationnels répétitifs, une anxiété persistante ou un sentiment de blocage.

Ces difficultés ne résultent pas nécessairement d'un événement traumatique identifiable. Elles peuvent aussi s'inscrire dans une histoire relationnelle marquée par l'insécurité, des besoins émotionnels insuffisamment reconnus ou des expériences répétées de déconnexion.

Comprendre ne suffit pas toujours à changer

Comprendre son histoire et donner du sens à ses expériences est important. Pourtant, cette compréhension ne suffit pas toujours à modifier des réactions émotionnelles, corporelles ou relationnelles profondément ancrées.
 

TiFT® propose une approche qui prend en compte la personne dans sa globalité : ses émotions, ses sensations corporelles, ses pensées, son histoire et ses expériences d'attachement.
Elle s'appuie notamment sur les théories de l'attachement, les connaissances en neurosciences affectives et les approches psychocorporelles.

Comment fonctionne TiFT® ?

TiFT® s'intéresse avant tout à votre fonctionnement actuel.

Elle considère que certaines réactions, angoisses ou difficultés relationnelles peuvent être comprises comme des adaptations de survie, développées pour faire face à des situations vécues comme difficiles, menaçantes ou insécurisantes.

Le travail thérapeutique vise à reconnaître ces adaptations et à favoriser leur assouplissement, sans devoir revivre intensément les expériences douloureuses.
 

Ce travail privilégie :

• Le respect de votre rythme : un accompagnement progressif, adapté à vos ressources et à votre sentiment de sécurité.

• L'attention au corps et aux émotions : une prise en compte des réactions corporelles et émotionnelles, au-delà de la seule compréhension intellectuelle.

• La sécurité relationnelle : une relation thérapeutique attentive et sécurisante, dans laquelle les expériences d'attachement peuvent être explorées.

• La remise en mouvement : la possibilité de développer des réactions plus souples et de nouvelles manières d'être en relation avec soi-même et avec les autres.

Pour qui ?

TiFT® peut notamment être envisagée si vous souhaitez :

• Mieux comprendre et transformer des schémas relationnels répétitifs.

• Apaiser une insécurité affective, une peur de l'abandon ou des difficultés d'attachement.

• Retrouver davantage de confiance, de stabilité émotionnelle et de liberté dans vos relations.

• Travailler sur les conséquences d'expériences douloureuses ou traumatiques, récentes ou anciennes.

• Vous sentir moins prisonnier de réactions automatiques qui ne correspondent plus à votre vie actuelle.

Il n'est pas nécessaire d'avoir vécu un traumatisme majeur, ni même de pouvoir identifier un événement précis, pour entreprendre ce travail thérapeutique.

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Pour en savoir plus sur TiFT® consultez cette page  https://www.tift.consulting/fr/tift.html